irka_ch's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Di 3: 1514 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,67g
 
67,93g
 
159,63g
- -
September 2023
Fr 29: 1135 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,17g
 
47,81g
 
115,18g
- -
August 2023
Mi 23: 1042 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,02g
 
54,16g
 
104,16g
- -
Mo 21: 1599 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,77g
 
87,33g
 
138,17g
- -
Do 10: 1681 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,21g
 
56,51g
 
138,08g
- -
Mi 9: 726 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
30,01g
 
60,58g
- -
Di 8: 1649 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,72g
 
81,24g
 
132,47g
- -
Sa 5: 960 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,78g
 
57,07g
 
59,08g
- -
Fr 4: 1471 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,65g
 
62,04g
 
113,02g
- -
Do 3: 1038 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,31g
 
48,71g
 
130,45g
- -
Mi 2: 1138 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,55g
 
53,28g
 
98,95g
- -
Di 1: 1348 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,59g
 
86,42g
 
106,99g
- -
Juli 2023
Mo 31: 1562 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,68g
 
89,81g
 
124,80g
1710*  148
So 30: 1761 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,42g
 
83,82g
 
135,47g
- -
Sa 29: 1325 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,08g
 
56,34g
 
119,71g
1633*  308
März 2022
Sa 26: 512 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,14g
 
28,63g
 
52,52g
- -
Fr 4: 535 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,59g
 
25,01g
 
65,53g
- -
Mi 2: 536 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
35,92g
 
34,31g
- -
Februar 2022
Mo 28: 863 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,77g
 
58,73g
 
76,96g
- -
So 27: 1096 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,24g
 
75,32g
 
70,16g
- -
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