Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 209,90g | Kohlh: 318,70g.
Frühstück: Kühne Sriracha Hot Chili, Gartengold Kaisergemüse, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten. Mittagessen: Clever Bananen, SPAR Skyr, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, SPAR Waldhonig, Chia-Samen. Abendessen: Alnatura Maiswaffeln, SPAR Waldhonig, SPAR Skyr. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Olimp Gold Omega 3, Müller Kalinka Kefir, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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