Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Vollmilch, Honig. Mittagessen: Naturjoghurt (Fettarm), Schärdinger Mager Topfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Nestle Nesquik, Butter, Grießbrei. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Der Mann Nussbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Danone Actimel Powerfrucht Multifrucht, Nimm2 Lachgummi. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schaufeln - 20 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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