Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2096 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Everything, Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Unstuffed Cabbage With Spaghetti Squash. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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