Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1530 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Skinny Pop Popcorn (18g), Cucumber, Radish, Cherry Tomatoes, Blueberries, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Publix Onions, Great Value Broccoli Florets, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roasted Potato, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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