Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Zucchini, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Extra Natives Olivenöl, Ei, BioBio Premium Räucherlachs, Grünländer Leicht 17% Fett, Blaubeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Abendessen: K-Classic Delikatess Lachsschinken, Grünländer Leicht 17% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Lesen - 55 Minuten, Sitzen - 54 Minuten, Hausarbeit - 39 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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