Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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85,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1863 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cheetos Crunchy Flamin' Hot (Package), Skinny Pop Popcorn (18g), Blueberries, White Grapes, Bananas, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Grapes (American Type, Slip Skin), Strawberries, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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