Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Äpfel, Walnüsse, Tee ungesüßt, Hofer Haferflocken, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Nockerl, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß, SPAR Schlagobers, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt, Eisbergsalat, Iglo Junge Erbsen, SPAR Schlagobers, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß, Mangos, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Manner Nuss-Würfel, Burg Schokolade-Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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