Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Alnatura Maiswaffeln, Felix Tomaten Ketchup, Milfina Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Hubers Puten Frankfurter, Cocktailtomaten. Mittagessen: Sojasoße, SPAR Pfefferoni Scharf, Gebratene Nudeln, Akakiko Gebratener Reis mit Hühnerbrust, Holzbauer Frankfurter. Abendessen: Cocktailtomaten, Hubers Puten Frankfurter, Zwiebeln, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Milfina Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chicken McNuggets (4), Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch, Cashewnüsse. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|