Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1555 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Blueberries, Mangos, Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Olive Oil, Zucchini Cheese Casserole, Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Pitted Prunes, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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