Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1607 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Beef Flank Steak, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Olive Oil, Fennel Bulb, Maple Syrup, Butter, Sweet Potato, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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