Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Alnatura Maiswaffeln, Zwiebeln, SPAR Pfefferoni Scharf. Mittagessen: Hofer Lasagne Bolognese, Alnatura Maiswaffeln, Primana Serbische Bohnensuppe. Abendessen: Essiggurken, Chef Menü Rindsragout Esterhazy. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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