Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1493 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: White Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken & Butternut Chili, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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