Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1646 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Croissant, Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee mit Milch. Abendessen: Real Quality Nudeln Bolognese mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
alles gut bei dir? komm, wir packen das !!!! :O)
17 Mai 14 vom Mitglied: kleiner-sid
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Bin wieder etwas schwerer :-( Aber jetzt geh ich wieder schwimmen und ich ess ab heute keine Nudeln mehr und mehr Eiweiss (Fleisch, Fisch, Eier). Mit diesem Programm hab ich in 3 Monaten 15 Kilo verloren. Hoffe, dass es wieder klappt.
18 Mai 14 vom Mitglied: Decharisma
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wie genau machst du das? ich esse jetzt auch mehr eiweiss, fällt mir aber schwer (kohlehydrate fan) ,aber geht ganz gut. hast du tips für mich ?
18 Mai 14 vom Mitglied: kleiner-sid
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Das schafst Du schon ... ;-) ...verzichte auch mehr auf die Kohlenhydrate ...;-)
18 Mai 14 vom Mitglied: Sally-sally
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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