Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 33,10g.
Frühstück: Kaffee, Kürbiskernöl, Rührei, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Mittagessen: Rucola , Getrocknete Tomaten, Ei, Blumenkohl. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Apfelessig, Kürbiskernöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
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