Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: Vollmilch, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Roggenbrot, Rapsöl, Ei. Abendessen: Zwetschgen, Billa Mohn Gemahlen , Ei, Weißes Mehl, Milfina Teebutter, Hokkaido Kürbis. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|