Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 188,47g.
Mittagessen: Ananas, Marmelade, Ei, Schärdinger Mager Topfen, Roggenbrot. Abendessen: Eisbergsalat, Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Philadelphia Kräuter Balance, Hokkaido Kürbis, Patros Feta, Milka Pralines. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Creme Joghurt . mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Nordic Walking - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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