Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 73,83g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, ***Хачапури***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Идеал Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, ***Судак под Шубой***. Abendessen: Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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