Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Blueberry Bagel, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Bananas, Cherry Tomatoes. Abendessen: Brie Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, French Cassolet with Deer Meat, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Diamond of California Glazed Pecans, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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