Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Zucker, Vollmilch, Haferflocken, Ananas, Banane, Erdbeeren. Mittagessen: Semmel, Radatz Käse-Leberkäse. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Berger Beinschinken, Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffe Latte Macchiato, Lindt Lindor. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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