Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Ja Natürlich Creme Joghurt , Vollmilch. Mittagessen: Gourmet Hühnerbrust in Kräuterkruste mit Gemüsenudeln. Abendessen: Rapsöl, Champignons, Weißkohl, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja Natürlich Creme Joghurt . mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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