Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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51 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клюквенный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: ***Салат Греческий***, Мираторг Рёбрышки Свиные, Carte Noire Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Abendessen: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Oreo, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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