Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, ***Салат Греческий***, Магнит Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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