Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja! Voll Milch. Mittagessen: S-Budget Tomatenmark, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Spaghetti. Abendessen: Leicht & Cross Weizen, Hofstädter Saunaschinken. Snacks/Sonstiges: Whisky, Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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