Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1912 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 286,32g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Mittagessen: Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Red Curry Butternut Squash Soup With Roast Pork, Basmati Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Chocolate Fudge, Dove Dark Chocolate Miniatures, Mariani Pitted Prunes, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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