Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Mariani Pitted Prunes, Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Bananas, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes. Abendessen: Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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