Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1314 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Blueberries, Strawberries, Grapes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Ratatouille, Skinny Pop Popcorn (18g), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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