Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Nestle Кит Кат, ***Пирог Сладкий***, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Подлива, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , Bravolli Булгур Приготовленный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Oreo, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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