Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Sojamilch, Walnüsse, SPAR Natur Pur Bergbauern Bio-Joghurt Waldbeere, Äpfel, Alnatura Haferflocken . Mittagessen: SPAR Pumpernickel, Hofer Nürnberger Elisen Lebkuchen , Sojamilch, Ei, Weißes Mehl. Abendessen: Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Spargel, Weißer Reis (Langkorn), Lachs. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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