Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 156,36g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Abendessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Sonstiges: Clever Paprika Chips, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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