Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Premium Shredded Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Kroger Cooked Shrimp, Grapes, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinny Pop Popcorn (18g), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
|
|
3292 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionici's Gewichtsverlauf
|