Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Kinder Bueno, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Berger Wellness Schinken, Knorr Basis Schinken Nudel Auflauf. Abendessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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