Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: ***Чизкейк***, Sen Soy Чипсы Нори, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Alti Сыр Бри с Плесенью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Морской Язык под Шубой***. Abendessen: Огурец, ***Омлет***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Mixbar Чернослив, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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