Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Turkey Vegetable Soup - Shirley, Persimmon, Grapes, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Vermont Creamery Blueberry Goat Cheese, Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Dove Dark Chocolate Miniatures, Turkey Vegetable Soup - Shirley, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Grapes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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