Decharisma's Notizen, 24 Apr 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014

120 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 15,5 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 24 April 2014:

1083 kcal

Fett: 36,29g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 167,55g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrötchen, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Abendessen: Piadina. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Twix Twix (25g), Mars Mars (35g). mehr...

3553 kcal

Bewegung: Schlafen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...

Zunahme von 10,5 kg pro Woche

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