Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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118,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 114,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrötchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g), Twix Twix (25g), Kühne French Dressing, Gemischter Salat. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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