Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: GEON Ideal Bar Blueberry Muffin, Яйцо, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Вкус Сметана 10%, ***Пирог из Лаваша***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Большая Чашка Цикорий. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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