Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 163,69g | Kohlh: 206,80g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vollmilch, Crownfield Neo Bits, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Abendessen: Clever Paprika Chips, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Lidl Choco Nussa , Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Haussalami, Semmel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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