Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 134,22g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Äpfel, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Whey Protein, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko. Mittagessen: Milchkaffee, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Krautstrudel. Abendessen: Fair Hof Chicken Wings, Olivenöl, Basmati-Reis, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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