Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3321 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 197,91g | Kohlh: 402,18g.
Frühstück: SPAR Waldhonig, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Chia-Samen, SPAR Skyr, - Schwarzkümmelöl. Mittagessen: - Schwarzkümmelöl, Kühne Sriracha Hot Chili, SPAR Fisolen Geschnitten, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Happy Harvest Basmati Reis. Abendessen: Kühne Sriracha Hot Chili, Alnatura Maiswaffeln, SPAR Waldhonig, - Schwarzkümmelöl. Snacks/Sonstiges: SPAR Waldhonig, Happy Harvest Paranusskerne, Müller Kalinka Kefir, Nöm Laktosefreie Milch, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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