Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, ***Лепешка Сыр+Творог***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе Грудки. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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