Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка Сыр+Творог***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Nestle After Eight, ***Пирог с Тунцом***, Carte Noire Кофе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ***Тыква Запеченная***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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