Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Waldquelle Weiße Traube, Spitzpaprika, Alnatura Maiswaffeln, SPAR Snack-Gurke, Brunch Paprika Pfefferoni. Mittagessen: Ja! Olivenöl, Zucchini, Champignons, Karotten, Kokosmilch, Gebratener Tofu, Zucker, Iglo Letscho, Radieschen, Weiße Bohnen Getrocknet, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Quinoa Gekocht. Abendessen: SPAR Vogerlsalat, Clever Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Natur Aktiv Balsamico Creme, Ja! Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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