Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Kirschtomaten, Radatz Debreziner, Mautner Markhof Zwiebel Senf, Zwiebeln, Kirschtomaten. Mittagessen: Kirschtomaten, Arla Skyr Natur, Felix Tomaten Ketchup, Darbo Zwetschkenröster, Zwiebeln, Kartoffelbrot, Blauschimmelkäse, DESPAR Rucola, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Olivenöl, Rindfleisch. Abendessen: Natur Aktiv Balsamico Creme, Ja! Olivenöl, Cocktailtomaten, Clever Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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