Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
52,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: ***Шоколадный Брауни***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Рис Отварной. Abendessen: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Финик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|