Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, ***Хачапури***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Ecofood Смесь Семян для Салата, Идеал Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: ***Мусс***. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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