Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Магнит Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Лаваш Армянский Лаваш Армянский , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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