Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоки Гала, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Киви, Пятерочка Банан, Приправыч Кунжут, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Mittagessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Троекурово Шейки Куриные , Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|