Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, BBQ Ketchup (Super Scharf), Basmati-Reis, Lidl Rinderfaschiertes. Abendessen: Kelly's Popcorn Salted, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Manner Schnitten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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