Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Knusperone Wellnes Flakes, Fettarme Milch, Werz Kokosmehl Bio. Mittagessen: Akakiko Sushi Set Mittel, Scharf-Saure Suppe. Snacks/Sonstiges: Beauty Slim Eiweiß Shake + L-Carnithin Erdbeere, Rama Cremefine 15%. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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